Hoy hemos preparado un smoothie verde, de espinacas y frutas.

Animaros a prepararlo con la fruta que os guste añadiendo o no verdura, lácteo y endulzante.

Ingredientes: 

• 350 - 450 g de fruta fresca o congelada variada cortada en trozos (si fuera necesario) 
• 200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos) o agua, leche, yogur, helado...
• 50 g de cubitos de hielo (si la fruta se añade fresca)
• 20 - 30 g de zumo de limón (opcional)
• 1 cucharada de azúcar (opcional)

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